Din kurv (0)

Yogini Unwind - onsdage kl. 19:30-21, opstart d. 30. nov. - ialt 3x

med Pia
Pris kr.450,00

Yogini Unwind

Undervisning: d. 30.11. 7.12. 14.12.

 

I en travl hverdag er stress, søvnunderskud og manglende tid til sig selv noget mange kvinder kan nikke genkendende til. Derfor er undervisningen på Yogini Unwind-holdene udformet med det formål at få dig og dit nervesystem helt ned i gear. De dybe stræk skaber mere plads i kroppen, og det langsomme tempo giver en velfortjent pause, hvor der er tid og ro til at vende fokus mod dig selv og dit eget velvære. 

Yogini Unwind er for dig, der ønsker at:

  • Have en ugentlig date med dig selv, hvor du kobler af og vender blikket indad
  • Dyrke en blid yogaform med fokus på at afspænde krop og sind
  • Reducere stress
  • Balancere dine hormoner
  • Optimere din fertilitet 
  • Komme helt ned i gear og genoplade kroppen
  • Blive mere opmærksom på din krops behov og signaler

Yogaen

Yogini Unwind er en mere stille og meditativ form for yoga, der består af dybe receptive stræk, som typisk holdes 3-5 minutter af gangen. Du træner dit nærvær samtidigt med, at de dybe stræk særligt nærer de dybereliggende væv omkring hofter, bækken og den nedre del af ryggen. Effekten er som efter en akupunkturbehandling, hvor cirkulationen gennem meridianerne og de indre organer øges.

Deltagere

Kom alene eller tag din veninde eller søster med under armen til en fælles yogastund. Alle kan være med.

 

Rosenvængets Allé 7B 2100 København Ø, Danmark

Vi modtager...