Din kurv (0)

Yogini Unwind - fredage kl. 9:30-11, opstart d. 1. sep. - ialt 5x

med Trine
Pris kr.750,00

Yogini Unwind

Undervisning: d. 1.9. 8.9. 15.9. 22.9. 29.9.

 

Yogini Unwind giver dig en velfortjent pause, hvor der er tid og ro til at vende fokus mod dig selv og dit eget velvære. I en travl hverdag hvor stress, søvnunderskud og manglende tid til sig selv er noget mange kvinder kan nikke genkendende til. Derfor er undervisningen på Yogini Unwind-holdene udformet med det formål at få dig og dit nervesystem helt ned i gear. Blide SATYA bevægelser og dybere Yin yoga stræk der afspænder kroppen, giver plads til en dybere vejrtrækning og skaber ro i hovedet. 


Yogaen

Timerne indledes med blide rytmiske SATYA bevægelser, som forbinder dig med åndedrættet, strækker kroppen varm, hydrerer bindevævene og giver mobilitet i leddene. Derefter fortsættes med dybere Yin Yoga stræk, som typisk holdes 3-5 minutter af gangen, for at stimulere flowet gennem meridianbanerne og de indre organer.

 

Deltagere

Kom alene eller tag din veninde eller søster med under armen til en fælles yogastund. Alle kan være med.

Om underviseren

Trine er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i yin- & slow flow allignment baseret yoga & mindfulness meditation. Hun er en af Sarah Powers' få seniorlærere. I sin undervisning inddrager hun både indre og ydre allignment cues for dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

 

Rosenvængets Allé 7B 2100 København Ø, Danmark

Vi modtager...