Din kurv (0)

Yoga & Spa Retreat i Skåne d. 28.-30. september for 2 pers. i db.værelse

med Trine - 1 db.værelser tilbage
Pris kr.8.000,00

Yoga & Spa Retreat i Skåne

Gør noget godt for dig selv og din krop. Glem alt om pligter og to-do-lister og tag med på yogaretreat. Vi skal bo på det lækre spa-hotel, Torekov, midt ude i den skånske natur, tæt på havet.

Vi starter morgenerne med dynamisk yoga til at vække energien og styrke og strække kroppen varm. Om eftermidagen fordyber vi os i de meditative blide yin yogastræk, der giver mulighed for ro og fordybelse. Aftenen rundes af med en guidet meditation. 

Hver aften er der stilletid fra kl. 22 indtil kl. 8 næste morgen.

Alle er velkomne, men jeg vil anbefale, at du har prøvet lidt yoga før, da yang yoga timerne bliver holdt i et flow, hvor det kan være en fordel at kende lidt til yogastillingerne på forhånd.

 

Priser & det praktiske:

Prisen er 8.000 kr. for to personer i delt dobbeltværelse med eget toilet og bad.

Dobbeltværelserne kan kun bookes sammen med en anden - det vil sige at prisen per person er 4.000 kr. 

Prisen inkluderer undervisningen, to overnatninger, fuld forplejning, fri adgang til  spa'et og 10% rabat på alle spabehandlinger (skal bookes via rabatkode som du får i velkomstmailen).  

Prisen inkl. ikke transporten til og fra retreatstedet.

Datoer 

Retreatet afholdes d. 28.-30. september 2018.

Du kan checke ind fra kl. 15 om fredagen, hvor du er velkommen til et besøg i Spaet. Retreatet slutter efter frokost om søndagen. 

Programmet for retreatet

Fredag check-in fra kl. 15 med mulighed for at nyde faciliteterne

kl. 17-19      Åbningsceremoni og Yin Yoga

kl. 19           2-retters middag

kl. 20:30      Guidet aftenmeditation 

Lørdag

kl. 8-9           Lækker morgenmadsbuffet

kl. 9-11         Yin Yang Yoga med refleksionsøvelser

kl. 12            Frokost 

kl. 13-16       Gåtur til havet og mulighed for at få massage

kl. 16:30-18  Yin Yoga

kl. 18:30       3-retters middag

kl. 20:30       Guidet aftenmeditation

Søndag

kl. 8-9           Morgenmad

kl. 9-11:30    Yin Yang Yoga & afslutningsceremoni

kl. 12            Frokost & mange tak for nu


Din yogalærer 

Trine er en passioneret Yogini med speciale i kvinders trivsel. Hun har fordybet sig i Yin Yoga, Slowflow Yoga & Mindfulness Meditation igennem de seneste mange år (E-RYT 3000+). Hun er en vellidt underviser med stor undervisningserfaring. Du kan læse mere om Trine HER

Stedet

Vi skal bo på det lækre spahotel, Torekov, som ligger nær havet i det nordvestlige Skåne omkranset af natur til alle sider. Omgivelserne og det lækre spa giver perfekte rammer for forkælelse, afslapning og refleksion. Yogasalen er smuk og stemningsfuldt indrettet med træbeklædte vægge og gulv. Spaet - som du har gratis adgang til under hele opholdet - er blandt andet udstyret med sauna med udsigt, dampbad, kold pool, afslapningsafdeling og to opvarmede japanske udendørspools.

Værelserne er lækkert indrettede med eget bad og terrasse. Du kan vælge mellem enkeltværelse eller dobbeltværelse (hvis du booker sammen med en anden).

Hotellet ligger nord for Helsingborg små 2 timers bilkørsel fra København - du kan også tage Øresundstoget - direkte tog fra Nørreport (2 timers tur) kombineret med en kortere taxatur. Når vi nærmer os afrejse, sender vi dig kørselsvejledning samt de andre deltageres kontaktdetaljer, så der er mulighed for at arrangere samkørsel, hvis du er interesseret i det.

Maden

Vi får serveret den lækreste sunde og velsmagende mad i restauranten. Den er glutenfri, mælkefri, sukkerfri og vegetarisk med mulighed for tilvalg af fisk til visse måltider. Giv os besked på forhånd, hvis du har nogle fødevareallergier.

 

 

Udtalelser

"At deltage på yogaretreatet med Trine har været rigtig dejligt på mange måder. En god begyndelse på året med et skønt fokus på eget velvære. Jeg elsker Trines måde at undervise på, den inspirerer mig på mange planer. Jeg kom hjem med fornyet energi samt gode ideer til at integrere i mit daglige liv." Helle 

"Det var skønt og inspirerende at deltage på Yoga & Spa Retreatet. Både yogaen, spa’et og maden var fantastisk. Trine er en dejlig underviser. Kombinationen af yoga, afslapning og tid til at VÆRE var berigende. Jeg har deltaget de sidste tre år, og jeg kommer igen til næste år!" Dorthe

"At tage på retreat med Trine er en fantastisk måde at blive tanket op på! Det har gjort mig godt at tage væk fra alt, hvad der minder om hverdag og fordybe mig i yoga, spise sund mad og få frisk luft. Jeg føler mig afslappet og mærker en indre ro. Tak for nogle skønne dage!" Charlotte

"Det har været en fantastisk pause med skøn yoga. At kunne tage nogle dage ud af kalenderen til mig selv med tid til både refleksion, afslapning og yoga har været rigtigt dejligt! Trine er som altid rigtig god, dygtig og behagelig. Jeg tager hjem inspireret til at få mere ro og nærvær ind i min hverdag. Tak for en skøn tur!" Stine

Vi modtager...