Din kurv (0)

Yinspirations Workshop i Aarhus d. 8. sep. kl. 10:30-13

med Trine - 4 pladser tilbage
Pris kr.350,00

Yinspirations Workshop

Det er så nemt at blive fanget i hverdagens to-do-lister og sindets evige ping-pong. De fleste af os lever et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det tærer på vores energi og nedsætter evnen til at være nærværende.

På workshoppen udforsker vi forskellige metoder til at komme i Yin-gear på.

Først bliver du guidet igennem en sekvens med langsomme, blide rytmiske SATYA-bevægelser til at  afspænde musklerne, mobilisere leddene og hydrere de dybere bindevæv. Derefter fortsætter vi med længereholdte Yin Yoga stræk, der øger cirkulationen gennem meridianbanerne og genoplader nervesystemet. 

 

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne.

Din underviser

Trine Hedegaard er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Yoga og Mindfulness meditation. I sin undervisning inddrager hun både inspiration til dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Trine er en ægte Yin enthusiast. Inden Yin Yoga blev populært herhjemme, begyndte Trine at rejse ud flere gange årligt for at tage Yin & Mindfulness trainings med Yin Yogaens grundlæggere, amerikanske Sarah Powers og Paul Grilley. Det er i dag 10 år og 1000+ uddannelsestimer siden. De sidste 5 år har hun desuden fordybet sig i Sensory Awareness Training, og hvordan det kan fordybe effekten af Yin Yogaens dybere stræk. 

Gennem årene har Trine undervist et tusindtals elever i yoga & meditation, og hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Udover at undervise ugentlige yogahold i København, afholder hun også sine populære Yin Yoga Trainings og yogaretreats i ind- og udland.

Lokation

Yo Studios, Margrethepladsen 4, Aarhus 

 

 

Vi modtager...