Din kurv (0)

Yin Yoga Workshop: Self-Compassion d. 3. juni kl. 10:30-13 i Aarhus

med Trine
Pris kr.350,00

Yin Yoga Workshop

Hvor godt passer du på dig selv? Evnen til at kunne mærke hvad vi har brug for for at trives, og at kunne ændre gear når det er påkrævet, styrkes, når vi er i kontakt med vores kropsbaserede visdom. På yogamåtten kan vi kultivere evnen til at være vores egen bedste allierede.

På denne workshop bliver du først guidet igennem nogle blide rytmiske SATYA bevægelser, som forbinder os med åndedrættet, strækker kroppen varm, hydrerer bindevævene og giver mobilitet i leddene. Derefter fortsætter vi med længere Yin stræk, der stimulerer flowet gennem bindevæv og meridianbaner.

Afslutningsvis guides du ind i en dyb afslapning til lyden af syngeskålenes klang. Vibrationerne fra skålene virker beroligende på nervesystemet, og giver en skøn følelse af ro og afslappethed.

Hvis du lever som de fleste moderne mennesker i dag, så lever du et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det er helt i orden at have travlt og jonglere med mange bolde, vi skal bare også huske pauserne. Pauser, hvor vi tuner indad, lader op og nærer os selv.

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne.

Om underviseren

Trine er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Mindful Yoga. I sin undervisning inddrager hun inspiration for dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Gennem årene har Trine undervist et tusindtals elever i yoga & meditation, og hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten.

Udover at undervise sine ugentlige hold på Østerbro, afholder hun også sine populære Yin Yoga Trainings og yogaferier i ind- og udland.

Lokation

Yo Studios, Margrethepladsen 4, Aarhus 

 

 

Rosenvængets Allé 7B 2100 København Ø, Danmark

Vi modtager...