Din kurv (0)

Stærk Indre Kerne - mandage kl. 19:30-21, opstart d. 18. sep. - ialt 6x

FULDT BOOKET
FULDT BOOKET

Stærk Indre Kerne

Undervisning: d. 18.9. 25.9. 2.10. 9.10. 23.10. 30.10.

 

Alle der gerne vil styrke sin indre kerne kan være med. På dette forløb får du udover effektive øvelser og stræk til at styrke din indre kerne på en forsvarlig måde også den viden, du behøver for genopbygge styrken i den indre mave, bækkenbund og lænden.

 

Dette forløb er for dig der:

  • har svært ved at få kontakt med de dybe mavemuskler
  • vil genopbygge styrken i din mave, bækkenbund og ryg
  • oplever spændinger i skuldre og nakke på grund af manglende styrke i din kerne
  • er træt af at gå og trække maven ind, og er klar til at gøre noget ved det

Deltagere

Alle kan være med. Har du født, er du velkommen, når du føler dig klar til at få yogamåtten alene igen. Er det flere år siden du har født, så kan du stadig få meget ud af dette forløb. Du får ikke bare en stærkere og gladere krop, du får også mere overskud i hverdagen.

 

Udtalelser

"Det har været rigtig godt at deltage på forløbet – som et virkelig godt energiboost. Jeg har fået min kropskontrol tilbage, som har været væk siden min første graviditet. Det er godt for krop og sjæl." Louise

"Forløbet har været rigtig godt med simple og effektive øvelser, der virkelig får fat i de indre mavemuskler og er skræddersyet til en post-gravid mave. Jeg kan rigtig godt lide jeres holistiske tilgang til kroppen og de effektive tips." Helene

"Det har været helt fantastisk at mærke min krop igen gennem gode og effektive øvelser" Majbritt

"Super godt forløb! Jeg lærte at arbejde med ’de tabte muskler’. Det er overraskende, hvor hurtigt man kan komme i kontakt med de indre mavemuskler igen." Cecilie

"Godt og effektivt forløb med gode øvelser og mange gode tricks." Astrid

"Skønt forløb med fokus på, hvor vigtigt det er at stramme den indre krop op. Det er vildt, hvor hurtigt små øvelser kan virke – det er godt for både krop og sjæl! Tak for god undervisning." Camilla

Rosenvængets Allé 7B 2100 København Ø, Danmark

Vi modtager...