Din kurv (0)

Pauser er som medicin for os kvinder - og for den verden vi lever i

 

 

Mit motto for i år er 'Slow Down, Do less, Live More', som også var temaet for Yoga & Spa Nytårsretreatet, som jeg netop har afholdet for en gruppe kvinder på et helt igennem fantastisk spahotel i Skåne. Det var en perfekt start, der på alle planer levede op til årets motto med yoga, meditation, fordybelse, gåture langs havet og en tur i spaet.

Og det virker! Når vi sætter tempoet ned, så bliver vi meget mere opmærksomme på de små detaljer - både omkring os og indeni. Vores kvindekroppe, hormoner, nervesystem og humør boostes i en grad, så det burde være obligatorisk lære i skolen! 

At tage en pause er som medicin for os kvinder - og for den verden vi lever i.

Derfor er det så VIGTIGT, at vi tillader os selv nydelsesfulde pauser. At vi finder balancen mellem aktivitet og hvile. At vi ved, hvad der tilfører os energi - og hvad der dræner os, så vi kan prioritere netop det, der nærer os - og undgå at brænde ud. 

 

Hvordan lader du op? Hvad nærer dig? Hvad er dit motto for 2013?

 

 

 

 (Foto Credit: searchamelia.com)

Rosenvængets Allé 7B 2100 København Ø, Danmark

Vi modtager...